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心律不整的人不適合飲茶
喝茶優點不少 但心律不整的人不適合飲茶(健康時報)在飲料市場上,雖然推出許多五花八門的新奇飲料,但「茶」卻也不輸這些強力商品,尤其近年來不少醫學研究發表喝茶的好處,使得「茶」癮然成為時下最佳飲品。
營養師表示,喝茶的確好處多多,可以預防癌症、延緩老化、降低血壓、預防血管疾病等功效;然而,並不是人人都適合飲茶。喝茶的好處可分生理、營養與藥理三大功能。生理功能主要是茶多酚類的兒茶素能幫助人體抗病毒、抗細菌、防止蛀牙及降血壓、降低低密度膽固醇、降血糖與預防心臟血管方面的疾病。也由於兒茶素能引發突變細胞的自殺作用,所以具抗癌功效。兒茶素也能把身體的脂肪酸游離出來,間接具減肥效果,不過人本身仍然需靠運動把脂肪酸消耗掉,否則還是會跑回去脂肪細胞裡頭,據法國研究,浦洱茶有不錯的效果。營養功能則指的是含豐富的維他命C、E,能補充維生素、美白、抗衰老,茶葉入菜還可以吃到纖維質。含咖啡因是茶的藥理功能,可提神醒腦和利尿,而且幫助支氣管擴張,協助咳嗽者吐痰的作用,傳統民俗療法中,勸咳嗽的人多喝的濃茶加冰糖即是此一緣由,事實上是有其學理根據。喝茶優點不少,然而,並不是人人都適合飲茶。睡前喝茶不適宜,尤其是老人家、易失眠者,會增加夜尿機會,影響睡眠品質。因為茶含咖啡因,具刺激興奮、亢奮作用,心律不整的人也不宜接觸。胃潰瘍患者不適合喝濃茶,濃茶會刺激胃酸分泌過多,病情更會加重;不過喝茶也是要看患者罹患胃潰瘍的種類,若是屬幽門曲狀桿菌感染者,喝茶反有助益,可以殺死這些細菌。至於女性月經與哺乳期間喝茶是否會造成不好的影響?並沒有什麼不利影響,但還是喝淡茶佳。茶何時飲用也是個學問,飯後飲茶時機最佳,能解油膩且又預防蛀牙,尤其是中午飯後,往往在半天勞累下來,上班族喝上一杯茶,下午工作會更有勁。飲茶的標準量以一天20公克茶葉泡到500cc~1000cc為基準。茶也不要多次頻繁重複沖泡,會出現單寧酸抑制人體上如鈣、鐵、銅……等營養素的吸收。服藥也不可與茶一起喝,會影響藥效吸收。


 

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