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味噌激瘦術 暴食、宿便、致肥毒素全面退散!
味噌激瘦術 暴食、宿便、致肥毒素全面退散!冬天悄悄地來臨,食慾也悄悄地大增,一不小心就吃太多了,剛剛才吃飽,居然還覺得嘴饞! 不知不覺中,妳已經攝取過多的醣份和油脂嗎? 告訴妳,看似普通的味噌湯可以幫妳打擊肥胖敵人...醣類和油脂。 除此之外,還能幫助排毒,讓妳健康又美麗喔!從今天開始,就和Vita的小編們一起,每天喝碗味噌湯吧! 塑造完美激瘦身材,就靠味噌! 味噌中有2種神奇成份,大豆皂精和類黑精,想要輕體的美眉就靠它們! ◆讓妳瘦的大豆皂精 有效抑制吸收過剩的醣和油脂... 味噌是發酵食品,所以有很好的整腸功能,能排除體內的廢物,幫助製造小瘦子體質,除此之外,味噌中含有的大豆皂精還能防止脂肪氧化、促進新陳代謝喔!大豆皂精能躲在腸子的內側,幫助小腸絨毛恢復正常的吸收功能,抑制過分吸收 多餘的醣類和油脂。 ◆排毒又健康的類黑精 預防血糖值急速上升的神奇成份... 妳知道為什麼味噌是咖啡色系的嗎? 這是因為味噌中含有一種叫「類黑精」的成份,這種物質具有抑制血糖上升的效果。所以如果能在飲食前喝上1碗味噌湯,就能有效預防血糖急速上升。 此外,類黑精還有與植物纖維同樣的功效,讓妳排便更順利喔! 還有超級強力的排毒功效.. 根據研究報告發現,常喝味噌湯的人,罹患胃癌、乳癌、肝癌、大腸癌的機率都比一般人低,這個神奇功效就來自於上面所提到的類黑精喔!經過發酵、成熟的大豆,會產生「類黑精」這種咖啡色的色素,它能夠在體內進行排毒的過程中抑制氧化物、疲累、疼痛等狀況產生,可說是排毒大王。 多種味噌,個個讓妳瘦... Q 紅、白味噌口感都不錯,要怎麼混合使用呢? A:針對2種味噌的特性,依照季節變化,做不同比例的混合。 春天和秋天時,可以採取1:1的比例做調和,夏天時,紅味噌可加多一點約2/3、白味噌1/3,冬天則相反,適合口味較溫和的味噌湯,因此白味噌約使用2/3、紅味噌1/3。 Q 開封過後,剩餘的味噌該怎麼保存呢? A:建議可使用保鮮膜包覆後,儲藏於冰箱裡。 將味噌移至塑膠製的保鮮盒中,於表面包覆上一層保鮮膜後,再將蓋子蓋上,儲藏於冷藏室就OK 囉! Q 味噌湯要每天喝多少才有瘦身功效呢?A:每人每天攝取量約165 ml。 因為味噌的鹽分過高,如果沒有恰當的控制,可能會有鹽分攝取過量的問題,反而造成身體的負擔喔!想要控制鹽分的濃度,又要保有味噌湯的好滋味,就是要掌握一個大原則,150ml水+15g左右的味噌。Q 瘦下來後就可以解禁了嗎? A:

 

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